乳腺增生是很常见的，囊性增生是增生的晚期表现，还是属于良性，不能说绝对不会恶变，但一般不会恶变。如果囊性增生很大影响外观的话，可手术切除。平时注意作息规律，清淡饮食，精神放松，还可坚持做乳房保健按摩。