坐月子是孕妇经过了怀孕的过程，在生产之后的30天至40天内，有别于一般期间的生活方式、饮食方式以及休养方式，医学上将这段时间称为产褥期或产后期，民间俗称坐月子。 坐月子包括了自然产、剖腹产及小产。小产又包括了自然流产、人工流产及死胎引产。一般自然生产坐月子30天；因为剖腹产有伤口，小产为临时中止怀孕，内分泌和荷尔蒙会极度失调，均须好好调养40天。 剖腹产： 剖腹产的坐月子方法类似，但一般自然产者需坐月子30天，而剖腹产者则需40天。而且手术前需做麻醉注射，游走于体内的麻醉药会使产后产生许多副作用，例如：胀气、便佳逝编秘、食欲不振、失眠、掉发等。 小产（人流）： 小产更需要坐月子来调养身体机能。无论是自然流产或是人工流产，均应完全按照坐月子的方法，好好休养至少40天。很多人认为小产根本唤了不需要坐月子，殊不知自然产或剖腹产的孕妇属于瓜熟地落，待胎儿成熟后自然分娩出，减少了对母体的伤害。然而小产者胎儿尚未成熟即从树上被硬摘下来，这样对树体（母体）的伤害非常严重。所以小产后的妇女，内分泌及子宫机能严重失调，此时若不好好坐月子将受伤的机能调整回来，不仅身体会越来越差，更有可能造成腰酸背痛、皮肤粗糙、容易老化、乳房下垂、不易受孕、习惯性流产，严重者甚至有可能患子宫肌瘤、卵巢肿瘤、子宫内膜异位、乳房纤维囊肿、子宫癌或乳癌。 爱惜自己的身体，还未准备要小BABY，一定要做好保护措施哦！ 流产，小产，堕胎对于女人来说，伤害在一时是看不出来！ 等到想的BABY了，却很难怀上，而且很容易得各种妇科疾病。 保护自己的身体，就是爱自己。 堕胎，就像是从螺壳中硬生生地取出螺肉，是极为残酷的。然而这样的比喻，其实还不足以描述堕胎后引起的严重后遗症。最明显是未老先衰，月经不调，月经量少，宫颈口松弛。堕胎最糟糕的影响，就是会让所有的器官从此停止成长。 如果您现在不得已中止妊娠，一定昌刺要做好“小月子”调理好身体哦！ 长期口腔溃疡是因为体质差。寒性体质，吃热易上火，所以趁月子中要好好调养！