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你好，你这也是属于 妊娠反应 的一种，在近毯搁 孕期 由于身体激素分泌的改变，会出现各种不同的症状，此时一定要放松心情，加强营养，这样才有助于减怪细轻妊娠反应。你睡不着的话平时睡慕佳前喝杯 牛奶 ，听一会轻音乐，轻轻按摩一会头部有助于睡眠。
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你好！很高兴为你解答的，这个饮食妊娠期的反应的， 怀孕 的时候可能是因为自己心里面有压力的原因的，怀孕的时候还是需要多注意自己的平时的饮食均衡的，荤素搭配的，这样的话对胎儿的健康发育更好的。