懷孕30周了 睡眠質量越來越不好了 明明很累卻睡不著 有時都快天亮了還睡不著怎麼辦

懷孕30周了。睡眠質量越來越不好了。明明很累卻睡不著。有時都快天亮了還睡不著怎麼辦
羊咩咩😡    2015-01-15 17:28    

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其他回答

晕～那就白天少睡咯

177*****899    2015-01-16 06:38

我也是这样的

闭眼呼吸ヽ微笑掩饰悲伤    2015-01-15 23:57

你好。失眠的原因很多，有生理性的也有心理方面的原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 任何躯体的不适均可导致失眠， 精神与情绪则包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑所至特发失眠，情绪失控可引起的心境上的改变也是可以引起失眠的。

何医生心理咨询    2015-01-15 19:38

白天有机会睡上一小觉

177*****899    2015-01-15 19:10

孕后期都这样

欣冉宝妈    2015-01-15 19:03
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