平时要多做运动，还要注意饮食营养的均衡，尽量多吃一些含有维生素的蔬菜和水果。也可以使用一些护肤品，这是预防和淡化妊娠纹的主要手段，卡芙索的橄榄油我有用过挺有效，还可以搭配卡芙索依云水润修复精华，效果更好。