您好，红枣中有丰富的叶酸、碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，有胎儿大脑发育，增强母体免疫力，健脾益胃，补血安神等功效，孕六个月吃些红枣有好处的，但是应适度，不宜多吃，以免加重胃肠负担，希望可以帮到您。