可以在哺乳前喝一杯温热的水，增加乳汁泌出量。也可通过食疗增加乳汁泌出，如花生猪蹄汤、通草鲫鱼汤都可以。不要吃韭菜，花椒，辣椒等食物，易出现回奶。如确实无法满足喂哺可以添加适合的婴儿配方奶粉辅助成长。 多让婴儿吸吮乳房也是可以刺激泌乳的。 我是高级育婴师，希望能够帮助到您。

无论是破腹产 还是顺产 月子里基本上都会遇到 奶水不足的问题 先用配方奶粉跟母乳搭配着给孩子吃 就是等到有点涨奶了 就给孩子吃 没奶的或者不够吃 就搭配配方奶粉 给宝宝吃 另外用金针菜 煮汤吃 也是可以增加奶水的哦 值得注意的是 不要以为奶水不足就嫌麻烦不给孩子吃 这样对孩子的免疫能力会有影响 特别...是初期 黄颜色的母乳 ~~~貌似含有很多 助于孩子增强免疫的东西 而且这些只在初期有 另外只要坚持让孩子吃（会很痛，忍忍吧） 基本上到了满月后就会有多多的奶水 月子里不要怕胖 一定要猛吃~~~ 配方奶粉 一定要按说明书上的量去泡 不要随意加减 也不要隔餐吃 一罐配方奶粉 从开罐开始算起 一个月内要吃完 吃不完的只能扔掉 不然变质了 会害了孩子