你好，你的情况引产了，可以吃些鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，忌寒凉，冰冻，辛辣食物，可以在两周后吃水果，在吃水果时可以用热水温热后再吃，避免引起宫寒现象。

尽量吃点好的

出月子吧，

等到老了什么现象都出来了。

很容易落下月子病了一定要坐好月子。