喝点柠檬片泡的水，主食吃点小米粥、馒头，没味道或者碱性食物比较不容易恶心呕吐

我觉得前面三个月有的人反应是很大的，连东西都吃不下的。所以也没有必要说要勉强自己要去吃什么的呢，只要是吃了能消化的就吃，看了就反胃的就不吃了啊

出现孕吐反应了，早上醒来可以吃点苏打饼，可以缓解一点孕吐。也可以吃芒果和柠檬水来缓解，但芒果不宜吃多，芒果是属于寒性的，过多会引起腹泻。柠檬水过酸，不宜空腹吃。

这个没有特效药的，只能吃一些开胃的食物与清淡的食物，缓和下胃。每天选择一个相对凉快的时候去花园散散步，保持心情舒畅会好些。