如果在坐月经期间是不能吃葱姜蒜的，因为这些食物刺激性比较大，对哺乳不利。 建议你在坐月子期间应该多喝开水，多吃清淡易消化的食物，多吃蔬菜水果，禁辛辣刺激性食物和滑腻食物。注意保暖，避免着凉。