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孕妇少吃 生冷辛辣食物，例如螃蟹，腌尺婚菜、酱菜过咸高盐食品，忌烟酒，少饮用可扬助逼乐、咖啡和浓茶 至于能吃的食物很多呢，每个阶险兔段的食补都不一样呢
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春天应该减酸增甘，健脾壮阳。所以，孕妇在春天可以多吃韭菜，韭菜能够补充体内的阳气。要多吃新鲜的果蔬，多吃豆类制品补充足够的蛋白质。孕妇不能够吃辛辣的食物，不能够吃生冷的以及过时的食物。要多喝水和牛奶。
产后月子中是一定要避免寒凉及辛辣刺激性的食物,可多吃一些含丰富蛋白质及高热量的食物以保证 产后的营养 需求.