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因为大米粥容易消化,进食后血糖升高快,所以一般不建议妊娠糖尿病孕妇喝粥。应多选择血糖生成指数呈玻(GI)值神垃兔较低的食物,如粗粮类的红米、局逼荞麦、黑麦、燕麦、豆类及蔬菜等含膳食纤维高的食物,如果喜欢喝粥,也可以采用以上的含粗纤维多的米熬制。尽量做到饮食多样化,避免摄入单一食物。
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可以,也可以每天500ml纯牛奶,我就是喝纯牛奶,还要注意戒面食土豆芋头,每天水果3-4两,少食多餐。看到现在新出来的水果却不怎么敢吃,真是痛苦😱
不可以,豆浆容易胀气的,糖妈妈可以喝粥的呀,可以喝玉米糁,小米粥,红豆粥这些的,只要不喝大米粥和面稀饭就没事
可以喝豆浆,但是最好就不要放糖了,免得放了糖,血糖还是高