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你好：练 瑜伽 练习的体位非絮垃剑常有限，跟个人的身体素质有关， 月经 期间最好不要练。夕挤呈悼
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您好：考虑您的情况月经期间最好不要做瑜伽，以免影响身体健康，注意多喝水多休息，调养好身体。祝您健康快乐。
你好！理论上说是可以的，但是为了自己的健康，还是不做好一些，如果要做也可以，但不要做太大幅度的，稍微小幅度动作应该行。要注意有些体式可以练习，有些体式不能够练习。
来例假可以练一些动作较小的瑜珈动作。瑜珈不是剧烈运动，只要你自己没有不适感，平常也练的，是可以在经期适当的去练的。