一般来说， 仰卧起坐 等锻炼的确是可以帮助 产妇 消去隆起的小腹、恢复身材，一般来说在 分娩 后一周，如果觉得体力恢复得可以，就可尝试做仰卧起坐了，但运动量不能太大。时间不宜过长。