怀孕期间多吃坚果类、水果类、豆类比较好，核桃每天坚持吃四五宰旧肿个，孩子以后智力发展好。多吃葡萄，孩子眼以趋睛大。大骨头熬汤经常性的喝，孩子以后骨骼发育的好。尽量不要吃调料，这一印命定要记住了哦！ 每天最少三餐以上，要搭配好！