孕妇营养问题
匿名用户 2019-07-14 06:44
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你好： 怀孕期菠恨间孕妇应加强营养，均衡膳食，少食多餐，灿指孟菜谱不可单一，需要多样化。 建议在营养师的指导下，制定每周内每天具体的营养抽饥食谱。有利于孕妇及胎儿的健康。H
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建议你早餐:纯豆浆,稀饭,外家水果 中餐;吃点肉食,水果 晚餐:可吃鱼,把鱼放水里煮成白色的汤,喝那汤是最好的, 水果可吃,西红柿,猕猴桃,苹果,偶尔可吃点香蕉(孕妇容易便泌) 怀孕期间牛奶也是每天要喝的.
早餐可以再丰盛点。 多加些蔬菜水果当加餐。