安利的当然可以。但我个人认为没必要吃那么贵的。 你家附近的社区卫生服务中心就可以领到免费的叶酸。 如果不想费事去找，普通药店里也劣慕能买到。也不贵，通常10元一瓶，内装30片侨司。 一般在怀孕前3个月到怀孕后3个月补叶酸。怀孕后第4个月就可以吃“惠氏玛特纳”了，那里面除了孕妇需要的维生素之外，还含有足量的叶酸。不需要格外再吃一片叶酸。 准爸爸碗岩狼也可以补叶酸，可以提高精子质量。 叶酸本身就是人体必须的营养素，准备怀孕的妈妈对叶酸需求量大，而对未准爸爸来说，叶酸是提高精子质量的重要物质，当叶酸在男性体内呈现不足时，精液的浓度及精子活动能力下降，会使得受孕机会减少。