怀孕期间缺铜应该怎么补？
匿名用户 2012-04-06 05:48
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缺铜啊还是头一回听说的，在网上搜索了一下，以下食物里都补铜的1 酵母(鲜) 20.12 (毫克) 2 马心 14.74 (毫克) 3 荞麦(带皮) 14.05 (毫克) 4 蝎子 14 (毫克) 5 肚里黄 13.66 (毫克) 6 生蚝 11.5 (毫克) 7 南瓜果脯 10.36 (毫克) 8 松蘑(干) 10.3 (毫克) 9 章鱼 9 (毫克) 10 酸刺 8.51 (毫克) 11 牡蛎 8.13 (毫克) 12 鹅肝 7.78 (毫克) 13 杏干 7.67 (毫克) 14 鸭细概肝(母麻鸭) 6.27 (毫克) 15 糌粑(稞麦熟品) 6.26 (毫克) 16 李广杏脯 6.13 (毫克掏化) 17 口蘑(白蘑) 5.88 (毫克) 18 蕨菜(腌) 5.63 (毫克) 19 豆奶 5.57 (毫克) 20 青稞 5.13 (毫克) 21 香杏丁蘑(干，大) 5.11 (毫克) 22 面蛋 4.71 (毫克) 23 软梨 4.69 (毫克) 24 羊肝 4.51 (毫克) 25 酸梨 4.46 (毫克) 26 墨鱼(干) 4.2 (毫克) 27 鸭肝(公麻鸭) 3.51 (毫克) 28 江虾旧径耗 3.46 (毫克) 29 香油炒面 3.2 (毫克) 30 三刀蜜
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其他回答
多吃瘦肉，豆类。。。我从书上看的。
尽量食补吧，含铜较高的食物有粗粮、坚果 大豆、芝麻、葡萄干、扁豆、豌豆、麸皮食品等等
没听过会缺铜哦，听医生的吧
是孕酮吧 那就要医生开药吃，我就是孕酮低下吃药后就好了
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