经常用一些警句、名言告诫自己，让自己保持良好的心情，在遇到不顺心的事而烦恼时，可以做一些喜欢、高兴的事，如听音乐，欣赏画册，看一看令你愉快的往日照片，读一读有兴趣的书刊，找朋友下棋，走走亲戚或是郊游等，尽快将不愉快的情绪转移。把自己不高兴的事，向爱人或朋友倾诉，也可以通过写信等方式调整情绪，在心情不...好时，到室外走走，到林荫大道、河边、田野上散散步，观赏大自然和美景，消除紧张不安、郁闷不乐的心情。多想一想自己即将诞生的健康聪明的宝宝多么可爱、多么聪明，忘掉一切不愉快的事。开阔胸怀，一切都会安然过去，不必焦虑。

怀孕了容易脾气暴躁的，可能是你太紧张了，想太多了有压力吧，最好是放松下来吧！

自己适当的注意调整调整心情尽量不要给自己太大的压力了没有什么太大的关系

你好，放松些，还是要保持愉快的心情，那样对宝宝好，你的火气大，宝宝出生也会上火的

嗯，会的，所以要自我好好控制一下，要发脾气是先深吸几口气，有什么事儿慢慢说