人流后身体不好，想慢跑锻炼身体 晚上跑可以吗？
完颜芷荷_X7uq 2009-09-30 18:14
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最少也要在饭后半小时之后香菜貌，才能做一些负荷较大，运动量大的活动。 最好是在清晨出门跑步，因为早晨空气中的含氧量要高于晚上。 就时间长短来说： 可以就你自己的身体状况而定，毕竟别人不清楚你的身体健康程度。锻炼一段时间乡尺之后可以揭糕适当的增加运动量。 身体恢复到以前的健康程度时，最好能继续锻炼，对身体的好处很大！
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