你好，适当的运动是可以的。子宫托是治疗子宫脱垂的一种有效的方法，患者上托后症状迅速解除。即能参加一般劳动，但不适合剧烈运动。注意劳逸结合，保证充分的休息。饮食注意营养，合理搭配。