想怀儿子男女双方应该多吃碱性食物，女性为碱性体质，其孕育环境最适合男性Y染色体与卵子的存活率和结合率。男方则不要抽烟喝酒和熬夜，如果男人在备孕期间常加班、抽烟、喝酒，太过疲累，都会导致Y精子的折损，或元气不足，无力穿过粘稠的宫颈粘液去同卵子会见；而带X染色体的精子，其耐力更持久，寿命更长，自然就会在与卵子结合的“争夺战”中占上风。男耻称性可以多吃肉类，含高蛋白质，但过多摄取肉类势必会使体制酸狗沙化，可以服匪梅高用益生碱来调理体质为最健康弱碱性体质，夫妻双方都要安排好合理健康的饮食生活习惯，适量的运动，如慢跑、散步、健美