满意回答
我吃完晚饭散步两小时 用微信记步有1万多步 洗个澡很快就能入睡
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
白天不午睡试试看，晚上累了困了就会睡得很香的，我就是白天不午睡，然后下午去走走，然后晚上九点多就感觉困了
找中医吃点安神的药
是不是可以尝试睡觉前走走路，做做家务，稍微有点累就会很快睡着。我怀孕之后入睡都特别快，经常晚上八点多就困了。我觉得你也可以尝试调整生物钟，晚上九点就躺床上，尝试睡觉，每天都固定的时间，慢慢调整应该会好点哦
我吃完晚饭散步两小时 用微信记步有1万多步 洗个澡很快就能入睡
白天不午睡试试看，晚上累了困了就会睡得很香的，我就是白天不午睡，然后下午去走走，然后晚上九点多就感觉困了
找中医吃点安神的药
是不是可以尝试睡觉前走走路，做做家务，稍微有点累就会很快睡着。我怀孕之后入睡都特别快，经常晚上八点多就困了。我觉得你也可以尝试调整生物钟，晚上九点就躺床上，尝试睡觉，每天都固定的时间，慢慢调整应该会好点哦