问题分析： 可以喝, 核桃具有核桃仁中含有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素。其实在怀孕期间，孕妇对于很多食物都是有点反胃的，所以在怀孕期间，孕妇想吃什么就去买或者做来吃， 意见建议： 当然营养要均衡，每天摄取的蛋白质比普通人来得多，在65-95g，水果蔬菜都要摄取

问题分析： 你好，核桃具有益智养脑，润肠通便，乌黑头发的作用，可以经常吃的. 意见建议： 另外，孕期还要注意加强蔬菜和水果的摄入，避免营养偏颇..

问题分析： 你好：注意孕期营养，盘算着怎么吃才有利于胎儿健康发育，孕妇膳食中脂肪供能的百分比应为20％—30%，其中饱和脂肪酸供能应该小于10%，单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸供能则分别为10%。还有，多不饱和脂肪酸中欧米伽—6脂肪酸（亚油酸）与欧米伽—3脂肪酸（亚麻酸）的比例为4—6∶1。 意见建...议： 也就是说孕妇既要注意膳食脂肪总量的摄入，也要保证脂肪酸的比例适宜。