米酒煮蛋花

多喝高汤，适量摄入高蛋白食物，如鸡，鱼，蛋类，给宝宝吃之前先热毛巾敷一下，必须让宝宝勤吸，也可自己用吸奶器吸，然后保持心情愉快，多想想可爱的宝宝，吃奶时，摸摸宝宝的头，不仅促进母婴情感交流，更增加母亲喂哺愉悦感，促进乳汁分泌。

熬鸡汤喝，鸡必须是老母鸡

我是将近俩月奶水才够的 吃猪蹄什么的都不管用 让宝宝勤吃

多喝汤，看看什么下奶吃点什么，吃些营养的，同时让宝宝吃奶，不要因为奶不够就不让孩子吃，这样只会越来越少，越吃太会越多