老婆怀孕了我该做些什么？她应该忌什么吃的？什么应该多吃？希望各位准妈妈们帮帮忙
兆依琴_MGI2 2011-08-17 14:06
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您好，春天是流行感冒的高发季节，孕妇在平糟暖恨时饮食中注意要均衡饮食，多吃应节的新鲜的水果和蔬菜，不要偏食，可以多洞脚吃富含营养的鱼类和豆类食品，尽量少吃辛辣刺激的食物锅法。
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怀孕后尽量饮食清淡营养为主，而且 怀孕后脾气 会有些变大，你要多谅解她，让她每天开心多一点烦恼少点。
怀孕期前四个月的体重控制很重要，要求少量多餐，体重最好一周长一斤。饮食规律是一天三餐，还可以加2-3餐的点心，吃什么没关系，但是不能挑吃，怀孕期孕妇吃些适当营养，即时是喝半瓶奶、吃一个鸡蛋也可以，主食一定要少。
这个时候的宝妈脾气不是太好，你要多包容一些，注意不要吃辛辣的东西。，应该多吃一些 清淡的食物 。。。
这个你就要生活上 照顾 好她，不要给她生气，多吃清淡营养的饮食，不要吃生冷刺激的。
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