保证睡眠,注意休息；无特殊厘栋情况4~6小时后可下床排尿；转天可适当下地活动；可从下床吃饭,上厕所,喂哺宝宝,换尿布沃次等开始,逐渐增加活动量,做简单家务；绝不能做重活,累活 指导意见： 给产妇一个良好的休养环境 1,室内要有适宜的温度和湿度：居室温度：20—24度；湿度：55%-65%； 2,保持清新的空气：要经常开窗通风换气,每天要保证2次通风,每次大概15分钟,保持室内空气清新,预防生病并利于孩子身体和大航报岩脑的发育.