睡前吃什么有助于睡眠啊？孕晚期晚上总是失眠，有什么办法可以助眠啊？ 睡前吃什么有助于睡眠啊？孕晚期晚上总是失眠，有什么办法可以助眠啊？ 丙云逸_FQi7 2014-07-12 16:54 满意回答 出现失眠的现象可以在睡觉前服用酸牛奶改善的。 蹉秀逸_OF8b 2014-07-12 17:23 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 为您推荐： 其他回答 晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶，效果很好的。 宗雪晴_TEuW 2014-07-12 17:21 相关问题 孕中期失眠是什么原因？，睡前喝杯温热的牛奶有助于睡眠 睡前喝牛奶还是奶粉好啊？我怀孕之后睡眠不是很好，所以打算喝点奶助眠 医生，我最近老是失眠，听说睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠，不知道睡前喝冲的奶粉好，还是纯牛奶好啊？