医生，我最近老是失眠，听说睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠，不知道睡前喝冲的奶粉好，还是纯牛奶好啊？

医生，我最近老是失眠，听说睡前喝杯牛奶可以帮助睡眠，不知道睡前喝冲的奶粉好，还是纯牛奶好啊？
匿名用户    2016-01-05 16:26    

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其他回答

奶粉也可以，加一点蜂蜜！或吃一点面包！！！都有助于睡眠！

方文林    2016-01-05 16:36

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