：你好，你的情况可能属于产前焦虑症；引起此证的原因很多，如初产妇，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑等。 意见建议：本病的治疗主要以自我调理和心理疏通为...主。多出去走动，与人交流；和一些妈妈们交流一下，讨教一些经验；要纠正对生产的不正确认识，做一些有利健康的活动，如编织、绘画、唱歌、散步等，不要闭门在家，整日躺在床上把注意力集中到对未来的担忧上。

放心大胆的洗 这都是过去不懂的人说的 现在科学发达了 医院也会让你洗

其实不必担心，保持心情舒畅，对生孩子有很大好处，顺产对产后身体恢复有很大好处，没事的话就多活动一下，便于孩子生产，坐月子期间不能洗澡洗头是误区，可以洗头，洗澡的话最好淋雨，注意不要沾凉水？

嗯嗯，真的没那么可怕，我天天刷牙洗澡呢，刷牙要用温开水，反正怎么都不碰冷水就行了

不客气加油啊