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怀孕期间不要吃破坏叶酸的食瓣稼物，像发芽的土豆就则今会破坏叶酸，在外吃饭很难控制，悟倘局所以最好不要点土豆食堂，此外还有发黄不新鲜的青菜、腌制的酸菜、煎炸的油条薯条、炸鸡等食物，都含有较多的亚硝酸盐，所以不要多吃，最好不吃，其他的食物就都要吃一点。
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怀孕不可以吃山楂、 巧克力 、甲鱼、桂圆，这些食物不可以吃，吃了容易引起 流产 的发生，还有就是药物一定得遵照医生的话来吃。
怀孕期间不能吃太过生冷的食品即可，要保证孕妇进食的食物是卫生干净、完全煮熟的。过敏性体质的孕妇要注意避免容易引起过敏的食物外，其它的食物都可以适当吃的。因为妊娠期间，母亲的饮食是胎儿唯一的营养来源。胎儿发育所需的各种营养都必须由母体摄入。这些营养素从孕妇每天的膳食中获取。
如果是糖尿病或肥胖症的准妈妈，尽量不要选择糖分高的水果，如葡萄、西瓜等。对于身体健康的孕妇只要不太偏食，每天适量吃水果是可以的。
不能吃 辣椒 不能吃酸菜
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