仰卧起坐结合转呼啦圈，是最有效最简单最省钱的方法。 但是要坚持才会看到效果，一定要坚持 皮肤脚昌旧松弛很大的原因就是肥胖啊，不减肥的话达不到紧捆惑致的效果的。 要真不想减，串剑可以试试一些紧致换肤霜之类的护肤品，不过不减肥，真没太大效果，浪费了。