从优生优育的角度讲，长期酗酒的话，最好是戒酒3个月后怀孕为宜。你可以从现在起补服叶酸至怀孕3个月末，并在孕14-19周做唐氏筛查,孕22-26周做四维彩超产前排畸，这样可以明确宝宝在宫内的发育情况。