别长时间走路，或站立

长时间站立，坐着都不好。

不会持续很久额，

是不是缺钙呀？我后期才腰疼呢

你好怀孕中期了你腰酸的情况这可能是劳累，休息不好。缺钙或是胎儿压迫等引起的不适的情况，这建议你注意多休息要禁食辛辣刺激食物，避免劳累，注意要加强营养。考虑你可以在医生指导下适量的补钙，可以服用钙尔奇试试，做好定期复查的