您好，孕期是可以吃杂粮粥的，对身体蛮好的。孕期饮食讲究的就是均衡，不能吃油腻辛辣的饮食。蔬菜水果都可以多吃。适量运动，不能劳累，要多休息。按时产检，做好孕期保健。