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怀孕的时过孟候多吃黑米，敢泳饥这个还沙劳是比较好的，黑米稀饭的话也是可以的，但是一定要注意营养均衡一点，多吃新鲜的水果蔬菜
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孕妇吃黑米稀释好啊，孕妇多吃杂粮是对的，有助于通便，不会便秘，不会影响胎儿的，放心吧
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