束缚带：如果是顺产分娩的可以在3-4天后用，如果是剖腹产就得在伤口不痛的时候再用。月子期间是可以洗澡、洗头的，产后身体代谢旺盛，容易出汗，保持身体清洁是必要的，产后体质虚弱，洗澡要注意避风寒，劳累，不要坐浴，最好有他人帮助，避免滑倒、过累，水温适宜，浴室内避免缺氧。