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多注意 卧舞稼床休息 ，尽量挡堡勒不要下床，做次卫完月子会消失的。还有不要着凉。
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产后别总是躺着，下来活动活动对身体和 子宫恢复 都有好处，关节疼是不是你碰凉水了啊，一定不可以碰凉水的，我婆婆说也不能洗澡，老方法总是有点用处的，祝健康。
应该是血液循环不太好吧.是不是经常对着风扇或空调吹呢?一定要每天都晒晒太阳.让自己多吸点新鲜的空气不要一直关在房间里.坐月子也要多活动活动.但是不要太操劳.简单松一下筋骨就可以了.注意休息.多帮 手指关节 做按摩
三个月 后自然会缓解别着急