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鸡蛋和鸭蛋都有各自的营养价值，建议不要单一的吃，都吃点为好，悠次缠另外也剪辨不要多吃，以免导致摄入 蛋白质 摄入过多。鸡蛋性热，鸭蛋性凉，可以换着吃吃，不必认着一个吃，禽蛋类，营养价值最高的是鸽子蛋，其次是鸡蛋，然后是降蔑鸭蛋，当然最好都是农家土养的，不是吃饲料的。
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你好， 怀孕 期间的 准妈妈 饮食要多样化，这样摄入的营养才会更全面，所以不管是鸡蛋，还是鸭蛋都是可以食用的，只要适量就好。一定要按时去医院做 孕期 检查，只要胎儿发育良好就不用担心。