您好，王不留行饮片，当归片，通草，炮山甲，这些都是可以通奶的 中药 ，如果现在没有奶，或是奶少，即使是来 月经 ，也可以吃。 1、 哺乳期 的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。 2、哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。