不用谢。满意可以给个好评哦，医生都是用空余时间来答疑的。

多吃蔬果杂粮 适当多吃酸奶及果仁 早晨定时排便 多喝水

怀孕期间的话，是会有一部分女性有便秘的情况比较严重的，你这样的情况的话，只能是从饮食上改善的。 指导意见： 如果真的是饮食上改善不了的话，可以用点开塞露什么的，改善便秘的情况，总是大便下不来的话，这个肯定也是不行的。

可以喝点蜂蜜水，或者酸奶，多吃水果和蔬菜促进肠道蠕动防止便秘