孕妇做梦梦到两只乌龟
定雅楠_Qbov 2010-10-03 08:15
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你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话佳揭需要进行调昌某渐节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓贵导茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.
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你好,做梦是一种正常的生理现象,但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话佳揭需要进行调昌某渐节,睡前尽量不要做过激烈的活动,喝牛奶等安神类食物,在中医中多梦属于心脾虚弱,必要时可以尝试人参归脾丸调节,注意平时的调养,保持心情愉快,避免情绪激动;忌烟酒,不喝浓贵导茶,避免过度兴奋,尤其是在晚上的时候.