病情分析： 你好，一般产后恢复时间需要42天左右，所以一个月左右骨盆及盆底肌肉组织还不能恢复到非孕状态，而需要42天左右。 指导意见： 1、坐月子只是民间的说法，所以你在产后42天内还是要注意一些生活的细节。 2、产后42天如果没有恢复月经，有性生活也要采取避孕措施，避免意外怀孕。