可以找催奶师。 如果乳房感觉很涨，摸着有硬块就是说明有奶的，只是因为乳腺被奶水堵住了流得不通畅，我建议你找个专业的催乳师，她不仅能帮助你疏通乳腺，而且还会告诉你该注意什么饮食，催奶师帮着催奶不但奶水流得很通畅而且之后孩子大些也能够吃。