无痛人流需要调养一个月才可以恢复正常。由于人流也是手术，需要增加营养和休息。流产后一个月内，不能用凉水，少吃辣，不能喝酒。避免剧烈运动及着凉，应多食有营养易消化的食物，如鸡汤、鱼汤、排骨汤等，