孕妇合理的睡觉姿势是左侧卧位。因为腹腔左侧有乙状结肠，使增大的子宫不同程度地右旋。如果仰卧，增大的子宫压迫腹主动脉，使子宫动脉压力降低，不仅影响子宫及胎儿的供血，而且增加下腔动、静脉的压力，导致会阴静脉曲张及下肢浮肿。 但是如果习惯右卧，也不要太勉强，一切以孕妇舒适容易入睡为前提

建议最好侧着睡，平躺着睡容易导致宝宝缺氧，多喝水，多注意休息，祝你好孕

孕妇建议左侧睡觉，这样有利于胎儿发育，祝孕妈好孕

左侧睡哦孕妈