这个没有统一规定，与自己的饮食习惯一样就可以，无论吃什么都要适量是关键。

可以，还是喝牛奶好，还可以多吃紫薯，和南瓜粥，那样宝宝头发好，还胖呼

孕晚期喝豆浆除了能很好的补钙，还可以增加羊水，假如你的羊水过高就不易多喝，豆浆不要喝鸡蛋一起吃哦！