您好： 你可以试试以下方法： 1.避免长时间站立。 2.如果还上班，工作间歇应抬高下肢或有条件时卧片刻。 3.夜间睡眠时不要平卧位，采取左侧卧位有利下腔静脉血回流。 4.睡前给脚做热水浴。 5.轻度水肿不必过多限制盐和水的摄入，但不要吃太咸的食物。 6.晚上把脚垫高一些，用热水烫烫脚，让老公帮你按摩...按摩，都有用处，还要定期做尿检，小心妊高症。 祝您健康