一直缺钙，現在怀孕8个月了，一天不吃钙片就全身酸痛，请问宝妈们，吃怎么可以改善？
期待^_^ 2015-05-23 23:09
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你好，你这种情况可能是缺钙比较严重，建议你服用钙片后要多晒晒太阳，晒太阳可以补充钙吸收。平时多吃些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。
你好，你这种情况可能是缺钙比较严重，建议你服用钙片后要多晒晒太阳，晒太阳可以补充钙吸收。平时多吃些含钙高的食物，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、海鱼、蔬菜等。