轻度的孕吐反映，是一种正常的生理反映，多数孕妇在孕期前三个月最重，之后逐渐减轻，到24周左右基本消失。孕吐与很多因素有关，如体内的激素水平，生活及饮食的习惯，精神紧张等。减轻孕吐症状要作到： 1、孕后精神不要过分紧张，注意保持情绪的稳定。 2、清晨易恶心，醒菜寸后在床上多躺一会，刷牙前吃几片苏打饼干。 3、感觉肚子饿，随时补充食物，不一定遵循一日三餐的时间。 4、少吃油炸蒸豆食物，食物宜清淡，勿过咸过油，品种要多样化。 5、温热的食物易防碍进食，冰激凌之类的冷食反而能引起食欲，不妨试一下。 6、感到胃（烧心）时，要注意少量多次的吃一些东西。少吃酸甜食物，它会进一步刺激胃酸分泌，导致泛酸。 7、转移注意力。上班的会更少关注到胃的不适。休息在家的栋敢哑孕妇，恶心的感觉可能会严重一些。 有以下情况要及时就诊，剧烈而持续的呕吐，呕吐物除了食物和胃液外还有胆汁或少量血丝，进而出现全身困倦乏力，少尿，甚至神志模糊，都要及时去医院就诊，否则会对母子生命造成威胁。